随着人们生活水平的提高，家长在给孩子喂养的同时盲目地进补、加餐，往往让婴幼儿处于营养过剩的状态。以下是不同月份、不同性别婴幼儿的标准体重和体重。身高对比参考：
2023年是新的一年，春天是长高的黄金时期。家长们讨论最多的问题就是孩子的成长。我想知道您孩子目前的身高是否达标？每个家长都应该阅读以下两张表格！那么小云就来为大家解答以上问题。相信很多人还不知道2023年最新更新的宝宝身高体重标准表，现在就来看看吧！为有需要的人提供完整的更新参考和建议。

蓝色是男孩的身高和体重百分位图，粉色是女孩的身高和体重百分位图。

第一纵行是年龄（孩子的年龄必须是一岁，而且要具体到多少年几月），横行第3、10、25、50、75、90、第 97 位是百分位数。简单来说，可以理解为孩子的“成绩分数”，范围从0到100，其中50分（即第50名）为中等水平。医学上的定义是，任何低于 3 个百分点的疾病都是“侏儒症”。

但需要提醒家长的是，虽然孩子的身高不低于3%是正常的，但如果孩子的身高低于50%（即3/10/25%），就要注意了仍然需要支付。以第三个百分位数的孩子为例。如果孩子的身高水平始终处于第3个百分位数，则对应的成人身高——男孩为161.3厘米，女孩为150.4厘米，远远低于家长期望的身高。

如果孩子当前年龄对应的身高水平为第50个百分点，则对应的男孩成年身高为172.7厘米，对应女孩成年身高为160.6厘米。

近日，《柳叶刀》发表的一项新研究发现，【中国男女平均身高居东亚第一，中国19岁男性平均身高175.7厘米，女性163.5厘米】 ，已经超过了表上第50个百分位百分位对应的男孩和女孩成年身高，表明中国人民的生活已经真正进入全面小康生活，也表明我们越来越重视我们孩子的身高。

虽然身高受遗传影响（约70%），但通过科学管理，即使父母身高不占优势，孩子也能拥有较为理想的成年身高。比如篮球明星林书豪，他的父母身高都不高，没有超过170cm，但他的身高却达到了191cm。

所以身高不好的家长也不要灰心。想要孩子有一个好的身高，就应该从小关注孩子的身高，做好身高管理。

▶每月定期测量并记录孩子的身高，每周测量体重。不要让你的孩子体重超重。匀称的身体更有利于生长。

▶监控孩子的年生长速度。从3岁到青春期，如果身高每年低于5厘米，青春期每年低于6厘米，则存在生长发育问题，需要及时查找生长缓慢的原因。

▶学龄儿童可以每年进行骨龄X光检查，监测孩子骨龄变化，预防早期发育。

▶为了保证优质蛋白质的摄入和吸收，学龄儿童每天应保证1个鸡蛋、500ml牛奶（纯牛奶，不是酸奶）、50g红肉。 （如果孩子脾胃不好，像一些孩子挑食、偏食、容易积食、便秘、能吃但不吸收、胃强脾弱、身体状况不好、爱吃东西等）生病了…先解决基本问题，才不会阻碍孩子的成长）

▶▶运动，每天保证30-60分钟的运动时间，推荐垂直运动如跳绳、游泳、篮球、触高、羽毛球等

此外还有睡眠、心情等很多因素。身高管理是一项综合性的管理，但每个孩子的体质和情况不同。家长只要找到适合孩子的方法就可以了。希望越来越多的孩子能够拥有它。完美的高度。

宝宝身高体重标准表

1。男孩：

出生：体重：2.9-3.8kg，身高：48.2-52.8cm。

1个月龄：体重：3.6-5.0kg，身高：51.2-57.0cm。

2个月龄：体重：4.3-6.0kg，身高：55.5-60.7cm。

3个月龄：体重：5.0-6.9kg，身高：58.5-63.7cm。

4个月龄：体重：5.7-7.6kg，身高：61.0-66.4cm。

5个月大：体重：6.3-8.2kg，身高：63.2-68.6cm。

6个月大：体重：6.9-8.8kg，身高：65.1-70.5cm。

8个月大：体重：7.8-9.8kg，身高：68.3-73.6cm。

10个月龄：体重：8.6-10.6kg，身高：71.0-76.3cm。

12个月：体重：9.1-11.3kg，身高：73.4-78.8cm。

2。女孩：

出生：体重：2.7-3.6kg，身高：47.7-52.0cm。

1个月龄：体重：3.4-4.5kg，身高：51.2-55.8cm。

2个月大：体重：4.0-5.4kg，身高：54.4-59.2cm。

3个月大：体重：4.7-6.2kg，身高：57.1-59.5cm。

4个月大：体重：5.3-6.9kg，身高：59.4-64.5cm。

5个月大：体重：5.8-7.9kg，身高：61.5-66.7cm。

6个月大：体重：6.3-8.1kg，身高：63.3-68.8cm。

8个月大：体重：7.2-9.1kg，身高：66.4-71.8cm。

10个月龄：体重：7.9-9.9kg，身高：69.0-74.5cm。

12个月龄：体重：8.5-10.6kg，身高：71.5-77.1cm。

以下是宝宝标准体重的计算公式以及宝宝身高的生长规律：

1。 1-6个月婴儿：标准体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄*0.6（公斤）。 7-12个月婴儿：标准体重（公斤）=出生体重（或3公斤）+月龄*0.5（公斤）。

2。足月婴儿的平均身长为50厘米。一年可长约25厘米，一岁可长约75厘米。出生后前三个月平均每月增长2厘米，此后每月平均增长1厘米

做什么才能让自己长高

想要长高，可以通过纵向运动、均衡营养、充足睡眠来帮助。不过，身高和遗传也有一定的关系。详情如下：

1。垂直运动：长高需要骨骼生长，每天进行一定时间的垂直运动，可以通过引体向上、打篮球、跳绳等刺激骨骼生长，从而达到长高的目的，但你一定要注意适量。

2。营养均衡：想要长高，就必须保证饮食中充足的营养，以保证身体能够充分生长。可以通过奶、蛋、肉、蔬菜、水果等来补充钙、蛋白质、维生素等。

3。充足的睡眠：如果你想长高，就不能熬夜。应保证充足的睡眠，并关灯睡觉，以增加生长激素的分泌。

但是身高和遗传有一定的关系，其他方法只是辅助。

做什么才能长高

1。饮食：想要长高，要注意营养均衡。充足、合理的营养是生长发育的物质基础。建议每天补充足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类、膳食纤维等。可以通过每天喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋以及一日三餐必要的谷物、蔬菜、肉类来补充营养。常见的有猪肉、牛羊肉、菠菜、西兰花、海带等，应注意不要为了追求营养补充而大量食用。暴饮暴食不利于人体从食物中提取营养，反而可能阻碍营养的吸收。另外，要注意减少油炸食品和碳酸饮料的摄入，以免影响钙的吸收，影响骨骼；

2。生活方式：晚上睡觉也是身体快速生长的黄金时段。此时生长激素分泌较快。熬夜不利于骨骼的生长发育，可能会影响身高的增长。建议每天保证7-10小时的有效睡眠，并注意早睡早起，帮助体内荷尔蒙充分发挥作用；

3。锻炼：在保证营养供应的前提下，锻炼是促进骨骼生长、增强体质的较有效方法之一，如跳绳、跑步、游泳、球类运动等。保证每天20-40分钟的户外时间白天锻炼不仅可以强身健体，还可以通过阳光照射促进钙的吸收，帮助骨骼生长发育，帮助长高。